즐겁게 살자-★

토마토 효능 남녀 모두가 주목해야 합니다! 방울 토마토,대저 토마토,짭짤이 등등 종류도 많은 토마토는 건강에 좋기로 이미 널리 알려져 있는데요. 여름이 가까워져 오면서 새콤한 맛이 강해져 더욱 맛있어지고 있습니다. 저 또한 요즘에는 토마토를 사다가 그냥 먹기도 하고 갈아서 주스로 마시기도 하는데요. 오늘은 토마토 효능 에 대해 알아보겠습니다. 토마토에 들어있는 성분 중 가장 유명한 것이 '라이코펜' 인데요. 붉은색을 내는 주 성분이라고 합니다. 라이코펜은 체내 활성산소를 제거해서 암과 노화를 방지하고 혈관을 청소할 뿐만 아니라 고혈압을 예방한다고 합니다. 칼륨 또한 많기 때문에 나트륨을 배출해서 고혈압 환자들에게 많이 권장되는 식품입니다. 또 라이코펜은 숙취해소에 도움을 준다고도 알려져 있는데요. 이 때..