참다랑어 효능 이러한 효능도 있네요!

참다랑어 효능 이러한 효능도 있네요! 안녕하세요, 다들 참다랑어는 잘 아시죠? 흔히 참치라고 부르는데 칼로리,지방은 낮고 DHA,EPA가 풍부해 특히 몸에 좋다고 알려져 있는 생선입니다. 많은 분들이 회로 즐기시는데 가격대가 있다보니 자주 접할 수 있는 생선이 아니라 조금 아쉽습니다. 고급부위에는 특히 지방이 많아 입에서 살살 녹는데요. 오늘은 참다랑어 효능 에 대해 알아보겠습니다. 4~6월까지라 제철이라고 하니까 이제 맛이 좋을 시기가 얼마 남지 않았네요. 등푸른 생선인 참다랑어에는 DHA,EPA가 많은데 이 성분은 두뇌발달,콜레스테롤 저하,성인병 예방에 도움이 된다고 합니다. 특히 두뇌발달이란 효능 때문에 등푸른 생선은 어린아이,수험생들에게 항상 주목을 받는데 참치의 DHA는 어떠한 생선 보다 월등히..
건강상식 2018. 6. 13. 11:22
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