즐겁게 살자-★

갈치 효능 우리 아이에게 특히 좋아요! 안녕하세요, 여러분들은 어떤 생선을 좋아하시나요? 저는 갈치를 특히 좋아하는데요. 입안에서 부서지는 포슬포슬한 식감 때문에 더욱 좋아하는 것 같습니다. 구이,조림,국 어떤 것으로 활용해도 고급진 반찬이 되는데요. 다른 생선에 비해 몸에 더 좋은지 궁금해졌습니다. 그래서 오늘은 갈치 효능 에 대해 알아보겠습니다. 갈치에는 은갈치와 먹갈치가 있는데 가격차이는 다소 있으나 영양에는 차이가 없다고 하니 꾸준히 드시는게 가장 좋은 것 같습니다. 은갈치는 낚시로 잡는데 제주 인근에서 서식하기 때문에 부드럽다고 합니다. 반면에 먹갈치는 그물로 잡고 수심이 깊은 바다에서 주로 서식하기 때문에 육질이 단단하다고 하네요. 갈치는 따뜻한 성질의 음식으로 들어있는 필수 아미노산이 위산의..