다슬기 효능 숨겨진 보양식이네요!

다슬기 효능 숨겨진 보양식이네요! 녹색빛이 매력적인 어패류인 다슬기는 술안주,해장국으로 활용하기 좋은 음식인데요. 가장 맛있게 먹을 수 있는 때가 5~6월이라고 합니다. 얼마 남지 않았네요. 청정 1급수에서만 자라는 만큼 그 효능은 어떨지 궁금합니다. 그래서 오늘은 강 속의 보물이라고 불리는 다슬기 효능 에 대해 알아보겠습니다. 우선 다슬기에는 타우린,아미노산이 풍부해 간 기능 개선,숙취해소에 좋다고 합니다. 술안주로 제격인 이유가 있었네요. 또한 장 속 유익균을 증가시키고 장 면역력을 높여주기 때문에 평소 장 운동이 원활하지 않은 분들께 권장되는 식품입니다. 또한 저지방,고단백 식품으로 다이어트에 좋습니다. 또한 어패류 답게 철분이 풍부해 빈혈예방에 좋고 칼슘으로 인해 뼈 건강에 도움을 준다고 합니다...
건강상식 2018. 6. 7. 17:30
1