즐겁게 살자-★

오늘은 생강에 이어 따뜻한 성질을 지닌 대추의 놀라운 효능에 대해 알아보고자 합니다. 대추 또한 꾸준히 먹으면 냉한 체질인 사람에게는 많은 도움이 되는데요. 제가 요즘 대추와 생강을 함께 끓여 차로 마시고 있는데 정말 맛이 좋습니다! 여기에 기호에 따라 꿀을 살짝 첨가하시면 맛이 배가 되니 이 겨울이 가기 전에 꼭 한 번 차로 대추와 생강을 즐겨보시기 바랍니다 :) 대추의 효능 1. 수면과 신경안정에 도움을 줍니다. 대추는 예부터 천연수면제라 불렸을 만큼 불면증을 개선하는데 효과적이었습니다. 제가 고3 수능 전, 담임선생님께서 대추의 졸음유발 효과가 상추의 100배라고 하니 차를 마시려거든 대추차 만큼은 피하라고 하셨던 기억이 나네요ㅎㅎ 또한 대추의 단맛이 심리적으로 진정 작용을 하는데 효과적이라고 합니..