마늘 효능 정력에 좋은 건 덤

마늘 효능 정력에 좋은 건 덤 안녕하세요, 마늘은 우리나라 4대 채소 중 하나로 각종 양념에 빠지지 않는 필수 식재료인데요. 알싸한 맛과 향으로 인해 음식의 맛을 배가 시켜주고 있습니다. 저 또한 음식을 만들 때 마늘을 많이 쓰는 편이고 생으로나 구워서도 자주 섭취하는 편입니다. 요즘에는 칩이나 진액,기름 등으로도 많이 생산 및 소비되고 있는데요. 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 먼저 마늘 효능 에는 면역력 증강이 있습니다. 알리신이라는 성분이 항균,항바이러스 효과가 뛰어나기 때문이죠. 146명의 성인을 대상으로한 연구에 따르면 12주 동안 마늘을 꾸준히 섭취한 결과 감기에 걸릴 확률이 64% 감소했다고 합니다. 또한 살균 작용이 있어 식중독균을 죽이고 위궤양을 유발하는 균까지 죽인다고 합니다. 이뿐..
건강상식 2018. 2. 26. 16:55
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