봄 제철 음식 먹고 건강해져요

봄 제철 음식 먹고 건강해져요 안녕하세요, 드디어 추운 겨울이 지나가고 따뜻한 봄이 오는 3월입니다. 오늘은 완연한 봄 날씨라고 해도 될 정도로 따뜻한 날이었는데요. 슬슬 봄에는 어떤 음식이 맛있을까 하는 생각이 머릿속을 스쳐 지나갔습니다. 제철 음식을 먹는 것 만큼 소소한 행복도 없는데요. 오늘은 봄 제철 음식 은 어떤 것이 있나 알아보겠습니다. 먼저 과일부터 보겠습니다. 가장 먼저 생각나는 것이 딸기 인데요. 봄이면 빠질 수 없겠죠? 맛도 향도 달콤한 딸기는 활용도가 높아 다양한 음식의 재료로 쓰일 수 있습니다. 특히 유제품과 궁합이 좋은데 우유,요거트,유산균 음료와 함께 섭취하면 칼슘이 보충되어 골다공증 예방에 좋다고 합니다. 비타민C도 풍부하니 항산화 효과도 톡톡히 볼 수 있겠습니다. 다음은 한라..
건강상식 2018. 3. 3. 23:14
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