수박 효능 여름 과일 중 으뜸이네요!

수박 효능 여름 과일 중 으뜸이네요! 여름 하면 가장 먼저 떠오르는 과일이 뭐가 있을까요? 저는 수박이라고 생각하는데요. 시장,마트,백화점 어디를 가더라도 반이 잘려 빨간 속살을 내보이며 진열되어 있는 수박을 보면 저절로 손이 가기 때문입니다. 갈증날 때,더위를 식히기 위해 이만한 과일이 없는데요. 주스,화채로 많이 즐기는데 그렇다면 수박 효능 은 무엇일지 알아보겠습니다. 수박은 약 95% 정도가 수분으로 이루어져 있기 때문에 땀을 많이 흘리는 여름에 수분공급을 도와주고 체내 열을 밖으로 빼내는 역할을 한다고 합니다. 또한 체내 독소 제거까지 도맡아 하네요. 흔히 빨간 과일이나 채소에 많이 들어있는 라이코펜은 수박에 들어있는 양이 토마토 보다 약 3배 이상 많다고 하는데 이 효과를 최대로 흡수하려면 수박..
건강상식 2018. 5. 31. 21:14
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