즐겁게 살자-★

안녕하세요, 최근 디지털 기기의 사용이 늘면서 눈의 노화가 빨라지고 있습니다. 안 그래도 '눈'은 인체 장기 중 노화 속도가 가장 빠른 장기인데 더 빨라지고 있어 걱정이네요 :( 더구나 겨울철이라 대기가 건조해지면서 눈건강에 더욱 적신호가 켜지고 있습니다. 눈건조증 증상을 완화하기 위해서는 기본적으로 적당한 수면과 균형 잡힌 영양소를 섭취해야 하는데요, 이외에도 생활습관을 개선하는 것만으로도 증상을 완화시킬 수 있습니다! 1. 전자기기 사용 시 중간중간 충분한 휴식시간을 갖고 2. 실내 습도에 신경을 쓰며 3. 예방차원에서 인공눈물을 사용 하는 것입니다. 저는 라섹수술을 한 후로 인공눈물을 꾸준히 넣고 있는데요, 안과의가 처방해주는 '히알루론산나트륨'이 들어간 인공눈물이 일반 인공눈물보다 더욱 효과적입니..