즐겁게 살자-★

안녕하세요, 주말 동안 기온이 약간 올랐는데 다시 한파가 온다고 합니다. 이럴 때일수록 몸을 따뜻하게 해야 면역력이 떨어지지 않는데요. 그래서 오늘은 따뜻한 성질을 가진 쑥에 대해 알아볼까 합니다. 쑥도 종류가 여러가지 인데요, 전 약쑥과 인진쑥을 알아보았습니다. 약쑥 효능 과 인진쑥과의 차이점, 쑥 먹는 방법에 대해 설명드리겠습니다 :) 한방에서 쑥의 잎은 애엽이라는 약재로 쓰는데 여성의 생리통,생리불순,냉증,자궁질환 개선에 효과적이라고 합니다. 그 밖에도 지혈 작용,세균발육 억제,소화기능 향상에 도움을 주네요. 이는 약쑥의 핵심 성분인 '시네올' 때문이라고 보면 됩니다. 또한 약쑥에는 비타민,철분 등의 다양한 무기질과 비타민 A,B,C 등이 골고루 함유되어 있어 간 해독 및 피로회복에도 좋습니다. 다..