케일 효능 정말 좋네요

케일 효능 정말 좋네요 안녕하세요. 몇년 전부터 주스 클렌즈가 인기인데요. 주스마다 들어가는 재료는 조금씩 다르지만 어떤 주스든 거의 빼놓지 않고 들어가는 채소가 있는데 그 중 하나가 케일입니다. 쌈으로도 먹곤 하는데 요즘은 주스 재료로 많은 분들이 좀 더 간편하게 즐기시는 것 같습니다. 그래서 오늘은 케일 효능 에 대해 알아보았습니다. 케일은 양배추의 원종으로 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높은 식품입니다. 세계 10대 슈퍼푸드로 손꼽힌다고 하네요. 과일과 더불어 주스를 만들때 케일을 넣는 이유는 해독작용에 탁월하기 때문입니다. 몸 안의 독소를 제거하고 암을 예방한다고 하는데요. 어쩐지 주스에 자주 사용하는 이유가 있었네요 :) 베타카로틴,루테인,클로로필 등이 항암효과가 있는 성분이라는데요...
건강상식 2018. 2. 14. 23:59
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