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관절염에 좋은 음식 및 관련정보 총정리 안녕하세요, 관절염은 나이 드신 분들에게만 해당되는 이야기라고 생각했는데 요즘에는 젊은층에서도 자신도 모르게 관절염을 앓고 있는 경우가 종종 있습니다. 무리한 운동이 그 원인일 거라 보는데 되도록 관절에 무리가 가지 않는 운동을 하는 것이 좋습니다. 또 평소 음식을 통해 뼈를 튼튼히 하는 것도 중요한데요. 오늘은 관절염에 좋은 음식 과 관련 정보들을 알아보겠습니다. 관절은 뼈와 뼈가 만나는 부위로 충격을 흡수하는 역할을 하는데 염증이 생기면 통증을 느끼게 됩니다. 물론 통증이 있다고 해서 모두 관절염인 것은 아니고 붓거나 열감이 동반되어야 관절염이라 보는데요. 그냥 두면 큰 병으로 번지게 되니 주의가 필요합니다. 한 연구에 의하면 지중해식 식사를 하면 염증을 가라앉..