아마씨 효능 슈퍼푸드 맞네요

아마씨 효능 슈퍼푸드 맞네요 안녕하세요, 예전보다 슈퍼푸드의 효능이 적극적으로 알려지면서 저 또한 슈퍼푸드 종류에 많은 관심을 가지게 되었는데요. 그 중 아마씨는 이미 북미,유럽에서 널리 사용되어 온 건강식품이라고 합니다. 왕이나 귀족들을 중심으로 즐겨 찾는 음식인데 요즘은 다양한 방법으로 섭취하는 만큼 아마씨 효능 에 대해 알아보겠습니다. 먼저 여성이 주목해야할 아마씨 효능 으로는 리그난이라는 식물성 에스트로겐이 많다는 점입니다. 항산화 물질이기도 한데요. 갱년기 증상인 안면홍조,유방암,여드름,뼈질환 등에 좋은 효과를 보이는 성분이라고 합니다. 남성의 경우 전립샘 이상을 개선하는데 도움을 준다고 하네요. 이외에도 중금속 배출,지방과 당분을 90% 이상 막아주는 기능도 한다고 합니다. 또한 풍부한 식이섬..
건강상식 2018. 4. 8. 23:08
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