당귀 효능 중장년층에게 권장드려요!

당귀 효능 중장년층에게 권장드려요!

 

안녕하세요, 여러분은 당귀를 좋아하시나요? 전 우연히 먹게된 후 특유의 향이 좋아 주로 삼겹살을 먹을 때 함께 먹곤 하는데요. 호불호가 다소 있지 않을까란 생각이 들었습니다. 제철이 3~6월인데 은은한 한약냄새를 좋아하신다면 먹어봄직한 식품이라고 생각합니다. 가을엔 뿌리를 캐 술을 담그거나 한방 영양제를 만들기도 하는데 요즘에 마트에서 어렵지 않게 볼 수 있으니 한번 드셔보시기 바랍니다. 오늘은 당귀 효능 과 관련 정보를 알아보겠습니다.

 

당귀 효능 으로는 우선 혈액순환 개선,보혈작용,어혈제거가 있는데요. 체내에 어혈이 쌓이면 만병의 근원이 되는데 당귀는 막힌 혈을 풀어주는데 도움을 줍니다. 특히 출산 후의 산모 뱃속에 있는 어혈을 제거하고 생리통 완화,생리불순 개선에 영향을 끼치기도 합니다. 또한 헤모글로빈 수치를 증가시켜 조혈작용을 해 빈혈증상을 완화시키지요. 각종 비타민도 풍부하다는데 피부를 맑게 유지시키고 진정시키는 효과를 줍니다.

 

또한 평소에 건조하고 까칠한 피부에 보습을 부여하고 항염,항균작용을 하는데 화농성 여드름을 개선시킬 수 있다고 합니다. 이 밖에도 인후염,기관지염에도 좋은 효과를 보입니다. 홍조나 피부노화가 진행 중이라면 당귀 성분이 들어간 비누나 팩을 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 혈액순환이 개선되면 두피에도 영향을 끼치는데요. 머리의 혈액순환이 원활해지면 두피로 흡수되는 영양분이 많아지고 새치와 탈모 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

특히 다양한 형태의 탈모증상을 완화시키는데 좋으며 두피질환을 개선한다고도 하네요. 테커신이란 성분은 뇌에 좋은데 뇌세포 손상을 예방해 뇌경색 및 다른 뇌질환을 예방하는 효과가 있습니다. 독성성분의 수치를 낮춰 치매도 예방하기도 하니 중장년층이 특히 주목해야할 식품입니다. 당귀 효능 이 생각보다 많은데 위가 약하거나 소화가 떨어지시는 분이 많이 섭취할 경우 복통,설사 등의 배앓이를 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

이 밖의 당귀 효능 으로는 간세포 재생,기력회복,식욕촉진,변비예방,수족냉증 완화,인지기능 강화,전립선암 예방,심장기능 강화 등이 있습니다. 갱년기 여성과 손발 및 아랫배가 찬 분들에게 특히 권장된다고 하네요. 주로 나물,장아찌,차,담금주로 섭취하는데 몸에 열이 많으신 분들은 적정량을 드시고 당귀는 자궁을 수축시키는 효능이 있기 때문에 임산부는 섭취를 피해주시기 바랍니다. 감사합니다.