미세먼지 대응법 스스로 조심합시다

미세먼지 대응법 스스로 조심합시다

안녕하세요, 날씨가 좋은 날이지만 미세먼지,초미세먼지 수준이 나쁘다는 뉴스를 접하면 꼼짝없이 집에 있게 되는데요. 우리나라도 점점 대기질을 조심해야한다는 사실이 안타깝기만 합니다. 아직까지 정부의 뚜렷한 대책이 없어 개인이 조심하는 수밖에 없는데요. 그래서 오늘은 미세먼지 대응법 에 대해 알아보겠습니다.

먼저 미세먼지는 공기 중에 떠다니거나 다른 곳으로부터 흩날려 내려오는 물질을 말하는데 화석연료를 태울 때나 공장 및 자동차 등에서 배출되는 가스에서 많이 발생한다고 알려져 있습니다. 이것이 폐와 뇌 등에 침투하게 되면 건강에 악영향을 미칠 수도 있다는 것은 익히 알려진 사실입니다.

먼저 가장 중요한 것은 외출을 자제하는 것입니다. 실내에 있으면 아무래도 영향을 덜 받을 테니까요. 하지만 부득이하게 외출을 해야한다면 보건용 마스크를 꼭 착용하는 것이 좋습니다. 마스크 포장에는 '의약외품' 이라는 문구와 함께 KF90,KF94,KF99 라는 입자 차단 성능을 나타내는 문구가 있는데 본인에게 맞는 것을 착용하는 것이 좋습니다.

숫자가 클수록 입자 차단 효과가 큰데 그만큼 불편할 수 있기 때문입니다. KF80은 0.6㎛ 크기의 입자를 80% 이상 걸러낼 수 있고 KF94,KF99는 평균 0.4㎛ 크기의 입자를 94%,99% 걸러낼 수 있다는 뜻입니다. 주의할 점은 세탁 및 재사용 하지 마시고 착용 후엔 마스크 겉면을 만지지 않도록 해야합니다.

마스크 외에 안경,모자 착용도 권장드리겠습니다. 목이 칼칼한 분들도 많이 계시는데요. 물로 가글을 해 뱉어내시고 물을 평소보다 자주 마셔야 합니다.

공기가 뿌연 날에는 환기를 시키기도 꺼려지는데요. 음식 조리 후에는 미세먼지가 많이 발생할 수 있으므로 환풍기를 사용해주시고 3분 이내로 환기를 시키는 것이 더 낫다고 합니다. 물론 공기청정기가 있다면 더욱 좋겠습니다. 세안도 중요한데요. 클렌징 오일과 클렌징 폼으로 이중세안을 한다면 깨끗하게 먼지를 제거할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

지금까지 미세먼지 대응법 에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.