톳 효능 및 활용요리 총정리

톳 효능 및 활용요리 총정리 안녕하세요, 바다에서 자라는 해조류인 톳은 칼슘,요오드,철 등의 무기질이 많은데요. 제철은 3~5월까지라고 합니다. 보릿고개 시절에는 톳밥을 지어먹기도 하고 일본 사람들에게 인기가 많아 수출도 많이 되었다고 하는데 요즘은 해조류와 쌈을 식사에 먹으면 몸이 건강해지는 기분이 들곤 합니다. 거제도에서는 톳김밥이 인기라는데 바다의 불로초라 불리운다고 하네요. 오늘은 톳 효능 과 관련 정보를 알아보겠습니다. 톳은 각종 무기질과 미네랄,섬유소가 풍부해 골다공증,고혈압,변비에 좋고 혈전을 제거해 혈관건강에도 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한 톳의 추출물에는 향균,항산화,항고지혈,항콜레스테롤 효능도 있지요. 바다의 천연 칼슘제라고도 불리며 체내 중금속 및 독소를 배출하고 빈혈을 예방한..
건강상식 2019. 5. 30. 11:37
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