갈치 효능 및 보관기간은?

갈치 효능 및 보관기간은? 안녕하세요, 여러분은 어떤 생선을 가장 좋아하시나요? 저는 갈치를 가장 좋아하는데 제철은 7~10월 까지라고 합니다. 조금만 더 있으면 최상의 맛을 품은 갈치를 맛볼 수 있는건데요. 소금을 뿌린 후 구이를 해먹어도 맛있고 조림으로 먹어도 최고의 밥도둑이 되는 음식의 재료 중 하나입니다. 남대문에는 유명한 갈치조림 골목도 있을 정도니까요. 최근에는 국으로도 먹어봤는데 그 매력이 상당했습니다. 그래서 오늘은 갈치 효능 과 관련 정보를 알아보겠습니다. 갈치 효능 첫번째는 다이어트 입니다. 단백질 함량이 높고 지방이 적당해 균형잡힌 식단을 구성할 수 있는데 어떤 조리법을 선택하느냐가 관건이겠습니다. 또한 필수아미노산이 많아 성장기 어린이들에게 좋고 체내 중성지방을 제거해 혈액순환을 촉..
건강상식 2019. 5. 24. 22:23
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