박보람 다이어트 식단으로 겨울철 나기!

<32kg 감량에 성공한 박보람의 다이어트 식단>

 

안녕하세요, 박보람과 서인국의 열애소식으로 두 사람이 현재

실시간 검색어 1,2위에 자리하고 있습니다!

(솔로는 웁니다.....흑ㅠ)

 

두 사람 모두 슈스케 출신으로

다이어트 후 빛나는 외모를 보여주고 있죠!

다이어트를 해야하는 이유입니다 :)

그래서 제가 박보람 다이어트 식단을 소개해드리려고 합니다!

아침부터 자기 전까지의 박보람 다이어트 식단인데요,

사실 일반인들이 하기에는 쉽지 않은 식단입니다.

박보람은 이 식단에 운동까지 병행했다니 얼마나 많은 노력을 했을지 짐작이 갑니다.

물론 단기간에 다이어트를 하실 분들은 이 식단을 따라주셔도 괜찮지만

활동량이 많으시다면 이 식단은 다소 무리라고 생각합니다.

박보람 다이어트 식단의 특징은 "조금씩 자주 먹는 것"이니 굳이 이 식단이 아니어도

조리를 덜하고 건강한 음식을 조금씩 자주 먹는게 도움이 될 듯합니다!

저염의 GI지수가 낮은 음식을 찾아 골고루 영양소를 섭취한다면 건강을 해치지 않으니

운동량이 적은 겨울철, 방심하지 마시고 꾸준한 다이어트로

내년 봄을 미리미리 준비해보는건 어떨까 싶습니다 :)

다이어트 자극사진을 준비해봤는데 조금 자극이 되셨나요?

가장 중요한 것은 박보람 다이어트 식단을 따라하는 것이 아니라 이 식단을 토대로

자기에게 맞는 식단을 찾는 것이 아닐까하는 생각이 듭니다.

그럼 이번 포스팅을 마치겠습니다.

감사합니다!