깔라만시 효능 여름에 최고네요!

깔라만시 효능 여름에 최고네요!

안녕하세요, 건강프로그램의 인기로 꽤 오래 전부터 깔라만시가 많은 사람들에게 알려졌는데요. 동남아시아를 원산지로 하는 열매로 주스,샐러드,아이스티 등으로 많이 섭취한다고 합니다. 우리나라 사람들에게는 생소한 열매인데 새콤쌉쌀한 맛이라고 하네요. 건강식품으로 많은 분들이 찾는 만큼 깔라만시 효능 에 대해 알아보겠습니다.

디톡스에 여왕이라는 별명답게 여성분들이 많이 찾는데 비타민C가 매우 많아 기침과 감기에 특효라고 합니다. 면역력 강화에도 좋겠네요. 구연산 성분이 가래 배출에 도움을 준다고 합니다. 또한 장운동을 돕고 칼륨이 많아 나트륨 배출을 용이하게 하고 장기간 복용할 경우 몸 속 독소를 제거한다고 하네요. 

비타민C는 피부미용에도 좋기 때문에 미백을 원하시는 분들에게는 천연피부관리 음식이라고도 하네요. 화장품에도 많이 이용될 것 같습니다. 얼굴과 더불어 팔꿈치,손목,무릎 등도 깨끗하게 변할 가능성이 매우 높다고 합니다. 하지만 뭐니뭐니해도 다이어트 효능에 많은 분들이 주목할 것 같습니다. 이제 여름이라 수요가 더욱 높아지는 식품이기도 하니까요.

시네후린이란 성분이 지방을 분해하는 효과가 있다고 하네요. 이밖에 깔라만시 효능 으로는 간기능 향상,숙취해소,콜레스테롤 감소,치통완화 등의 효능이 있다고 합니다. 원액,꿀,물을 섞거나 탄산수에 타서 마시면 수시로 잊지않고 섭취가 가능할 것 같네요. 하지만 산도가 높은 만큼 평소 위장이 약하다면 양 조절을 하셔야합니다. 그렇지 않으면 속쓰림을 겪을 수 있습니다.

또한 사람에 따라 부작용 중 하나로 설사,구토 등을 유발할 수 있고 공복,자기 전에는 섭취를 자제해야한다고 하네요. 이뇨작용이 강하기 때문이라고 합니다. 신장기능이 약한 사람도 주의하셔야 합니다. 차로 마셔도 좋은데 비타민C가 열에 취약하기 때문에 끓는 물 보다는 따뜻한 물에 타서 마시기를 권장드립니다. 적당한 양으로 한층 젊어지시기 바랍니다. 감사합니다.