배멀미 안하는 법 여기 꿀팁이요!

배멀미 안하는 법 여기 꿀팁이요!

안녕하세요, 멀리 여행을 가게 되면 보통 비행기나 배를 타고 많이들 나가십니다.

하지만 각각의 운송수단에는 힘든 점이 있는데요. 비행기는 귀가 멍멍해지고 배는 멀미를 하게 된다는 것입니다.

저 역시 배를 타고 여행을 갔다 고생한 적이 있는데요.

그래서 오늘은 배멀미 안하는 법 을 알아보겠습니다!

배멀미 는 어지럼증의 일종으로 귀 속의 세반고리관이 지속적인 흔들림에 과도하게 반응하는 것입니다.

얼굴이 하얗게 질리거나 식은 땀을 흘리고 메스꺼움, 구토를 유발합니다.

1. 먹는 약, 붙이는 약

가장 보편적인 방법입니다. 배를 타기 1시간 전에 약을 먹는 것인데요. 단, 식사 후에 먹어야겠죠?

귀에 붙이는 약도 마찬가지로 1시간 전에 붙이시면 됩니다. 약을 꺼리신다면 수면을 권장합니다. 

2. 배 가운데 앉기

배 양 끝은 움직임으로 인해 느끼는 영향이 커서 배멀미 를 유발할 수 있습니다. 따라서 안정적인 가운데 자리에 앉는 것이 좋습니다.

놀이기구 '바이킹'을 탈 때도 양쪽 끝은 가장 무섭고 움직임의 폭이 크게 느껴지듯이 배도 이와 비슷합니다.

3. 신체 및 시선 고정

배를 탔을 때는 고개를 숙이지 말고 수평선 멀리 시선을 고정시키는 것이 좋습니다.

몸을 되도록이면 움직이지 말고 편안한 상태로 먼 곳을 바라보면 멀미 예방에 도움이 됩니다.

4. 기타 요인 통제

배를 타기 전에는 음주,흡연,과식,과로,불면증 등을 피해야 합니다.

또한 정서적인 요인도 멀미 원인이 될 수 있으므로 스트레스는 받지 않도록 해주세요.

참고사항

만약 멀미가 생긴다면 오른손 주먹을 쥐고 명치에 댄 다음 엎드려 눕습니다. 또한 소음방지 귀마개를 한 쪽만 착용해주세요.

마지막으로 생강차를 준비했다가 증상이 나타나면 마셔주세요. 신체를 편안하게 합니다.

지금까지 배멀미 안하는 법 을 알아보았습니다. 기억하셨다가 시도해보시고 즐거운 여행 되시길 바랍니다. 감사합니다.