즐겁게 살자-★

참외 효능 누가 먹으면 좋을까요? 안녕하세요, 요즘 제가 자주 가는 카페에는 참외를 이용한 몇가지 음료를 판매하고 있는데요. 제가 참외를 잘 소화시키지 못해 자주 마시진 않지만 색다른 맛을 즐기고 싶을 때 시키는 메뉴입니다. 여름의 대표적인 과일로 수분과 당을 충전하기 때문에 많은 분들이 즐겨 찾으실 텐데요. 제철인 7~8월에 먹어야 식감과 당도가 극에 달한다고 합니다. 조금 이르긴 하지만 오늘은 참외 효능 에 대해 알아보겠습니다. 참외는 특히 칼륨과 비타민C 함량이 높은데요. 이는 피부미용과 노화방지에 도움을 줍니다. 껍질에는 베타카로틴이 풍부한데 이는 간을 보호하고 암과 심장질환을 예방하는 천연 항산화제라고 합니다. 당분이 많아 여름철에 쉽게 피로감을 느끼는 분들이라면 자주 섭취하는게 좋고요. 임산부..